てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど

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計測

日々の計測結果を報告。

533日目 ダイエット週報(体重ー0.0kg・体脂肪率+0.3%)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:0日 膝コロ10回:7日 意識的に動いた日:1日 間食をしなかった日:3日 夕飯を控えめにした日:2日 所感 先週は生理週だったわりには体重は大きく膨らむ…

526日目 ダイエット週報(体重-0.2kg・体脂肪率-0.5%)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:7日 意識的に動いた日:3日 間食をしなかった日:1日 夕飯を控えめにした日:5日 所感 体重は相変わらず59kg台ですが、前回より体…

519日目 ダイエット週報(体重ー0.5kg・体脂肪率+0.2%)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:7日 意識的に動いた日:3日 間食をしなかった日:2日 夕飯を控えめにした日:4日 所感 昨日、6月度の衝撃の月報をあげたところではあ…

512日目 ダイエット週報(体重+0.4kg・体脂肪率+0.1%)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:6日 意識的に動いた日:2日 間食をしなかった日:1日 夕飯を控えめにした日:4日 所感 驚きの大増量!! やばいですね、これはやべーやつ…

505日目 ダイエット週報(体重+0.8kg・体脂肪率ー0.7%)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:0日 膝コロ10回:3日 意識的に動いた日:2日 間食をしなかった日:3日 夕飯を控えめにした日:6日 所感 今日は朝から地震のニュースで驚きました。 大…

498日目 ダイエット週報(体重ー0.7kg・体脂肪率+0.8%)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:1日 膝コロ10回:6日 意識的に動いた日:3日 間食をガマンした日:2日 夕飯を控えめにした日:5日 所感 前回増量した分はなんとか元に戻りました。 で…

491日目 ダイエット週報(体重+0.8kg・体脂肪率-0.6%)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:2日 膝コロ10回:6日 間食:5日 夕飯 ※腹八分目の日数:6日 所感 先週から体重が一気に増量〜。 だけど、2週間ジムにもいかず、筋肉が落ちていたところで金曜と日…

484日目 ダイエット週報(体重0.6kg↓・体脂肪率0.2%↑)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:0日 膝コロ10回:5日 間食:6日 夕飯 ※腹八分目の日数:6日 所感 5月もいよいよ最終週ですね。 ここにきてようやく58kg台に戻ってこられました〜。 生理も終…

477日目 ダイエット週報(体重0.1kg↓・体脂肪率0.6%↓)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:0日 家トレ:0日 間食:1日 夕飯 ※腹八分目の日数:3日 所感 今回の結果もたいした変化は無し。 ですが、金曜には一旦58.1kgまで落ちたんです。 というのも、先…

470日目 ダイエット週報(体重0.4kg↓・体脂肪率1.1%↑)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:0日 間食:7日 夕飯 ※腹八分目の日数:2日 所感 先週あれだけ意気込んで体重落とすぞ!と言っていたわりにはこんな感じに…。 実はいまだにお通じがほと…

463日目 ダイエット週報(体重0.7kg↑・体脂肪率0.1%↑)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:3日 家トレ:0日 間食:7日 夕飯 ※腹八分目の日数:2日 所感 GW明けの月曜日。5月最初の計測結果はこんな感じ。 ジムにこそ3日間行ったんですが、いたるところで我…

456日目 ダイエット週報(体重0.6kg↓・体脂肪率0.5%↓)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:0日 間食:7日 夕飯 ※腹八分目の日数:3日 所感 本日は祝日の月曜日。 あやうく更新を忘れるところでした。 今週は結局こんな感じに。 先週に比べたらち…

449日目 ダイエット週報(体重1.5kg↑・体脂肪率0.5%↑)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:1日 間食:6日 夕飯 ※腹八分目の日数:4日 所感 ご覧の通り、体重がここ数日でものすごい勢いで増えております。 金曜日に体重が過去最低の57.6kg…

442日目 ダイエット週報(体重0.9kg↓・体脂肪率0.3%↓)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:3日 間食:6日 夕飯 ※腹八分目の日数:5日 所感 本日、体重が過去最低の58.0kgを達成! 今朝体重計に乗った時は一瞬数字が57kg台に乗ったので…

435日目 ダイエット週報(体重0.3kg↑・体脂肪率0.1%↓)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:2日 間食:6日 夕飯 ※腹八分目の日数:4日 所感 週末に体重が盛り上がったんですが、これは珍しく食べ過ぎた結果。 食事もそうだけど、お菓子やらアイス…

428日目 ダイエット週報(体重0.1kg↓・体脂肪率1.0%↓)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:なし 間食:6日 夕飯 ※腹八分目の日数:6日 所感 ここ数日体重は増減しているんだけど、週単位でみるとそんなに変わっていないということがわかります。 …

421日目 ダイエット週報

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス ジム:2日 家トレ:なし 間食:今回は記録していなかったので不明(たぶん7日間とも) 夕飯 ※腹八分目に抑えた日数:今回は記録していなかったので不明 所感 今日からダイエットの報告…

418日目 週1回の更新は死守していくスタイル

今日の結果 所感 ふーっ! ひっさしぶりにブログ更新します! 実に10日ぶり。こんなに間隔が空いたのははじめてのハズ。 不定期更新にしたら案の定パソコンを開くことも減り、書こうと思っても 「ま、明日でいっか」となってしまって まったく更新できませ…

408日目 ブログを不定期にしてみたらもう二度と書かなくなりそうで不安な件

今日の結果 所感 先週、ブログを不定期更新にするぞ!と宣言して週末を過ごし、 週が明けて昨日月曜日、さも当たり前のようにブログをスルーしてみました。 ブログの呪縛から解き放たれ、なんだかいつもより充実した1日だったような。 私あんまり人のブログ…

404日目 ブログのサボり癖をこじらせた結果

今日の結果 所感 気づけばあっと言う間に金曜日。 またまたしらーっとブログを2日ほどさぼりまして、性懲りも無くこんにちわ! 本日はそのブログの更新についてのお知らせです。 これまでは、というか去年の途中まではブログを毎日書くことも目的の一つだっ…

401日目 <つみたてNISA>楽天証券と楽天銀行をうまく使えばなんか凄い得しちゃうんじゃない?

今日の結果 所感 今日は昨日の続きです。 www.tegicoblog.com こちらでも書いたように、楽天証券でつみたてNISAをはじめて 1ヶ月ちょっとが過ぎました。 あとはたまにログインして様子を見てればいいかな〜なんて思っていたところ。 ある変化に気付きま…

400日目 <つみたてNISA>口座開設!設定完了してとりあえず1ヶ月が経過…

口座が開設された! 積立注文をやってみる その後 終わりに 今日の結果 所感 先週はやる気が起きず、ブログもサボりがちになっちゃいました。 今週は頑張りたいな〜(希望) さて、そんな本日は久しぶりにNISAの話でも。 www.tegicoblog.com 前回(NI…

397日目 パルテノの華蜜ゆずソース付を食べてみました!

今日の結果 所感 今週3度目のブログ更新、要するに今週は2度もサボりました! そんな本日はヨーグルトを食べたよっていう話です。 はいコレですドン! パルテノ 華蜜ゆずソース付 ちょっと前からスーパーで見かけてはいたんですけど ゆずってあんまりそそ…

395日目 早速ふちねこをゲットしてきました♪

今日の結果 所感 昨日は春風のようにサラッとブログを飛ばしてしまいました⭐︎ もはや反省すら面倒になりましたので、無理せずに適当に参りたいと思います! さて、2月最終日の本日。 今日は久しぶりに平日トレーニングに行ってきました。 そしてその帰りに…

393日目 ふちねこキャンペーンに完全に出遅れた!でもまだ在庫はあるみたいよ!

今日の結果 所感 先週末、遠出した際に久しぶりにベローチェに立ち寄ったんですよね。 そしたらカウンターにこんなものを発見しました。 なんと? えぇっ!! なにこれかわゆー! 2月1日から始まっていたなんて…。 我が家の近くにはベローチェはおろか、シ…

390日目 今年も気合を入れて応援するぞ!

今日の結果 所感 明日はいよいよJリーグ開幕戦! 久しぶりにスタジアム観戦に行ってきます! スタジアムには美味しいご飯が売っていて(通称スタグル)、これも楽しみの一つだったりします。 試合が始まるまでの時間、私はだいたいスタグルを食べながらビー…

389日目 味噌作り体験記②〜仕込んでから3ヶ月が経過、天地返しでもするか…

今日の結果 所感 去年、ふるさと納税の返礼品でいただいた手作り味噌キットで 初めて味噌を仕込みました。 www.tegicoblog.com あれから3ヶ月が経過。 同封されていた味噌作りの説明書には3ヶ月後に天地返しをする、と書いてあったので 恐る恐るではありま…

388日目 タイトなジーンズにさらにねじ込んで

今日の結果 所感 過去に書いたこちらの記事。 www.tegicoblog.com あれから4ヶ月が経ったんですが、最近さらに細身のパンツが履けるようになったので 画像をアップしたいと思います! あの頃は体重が61.1kg、体脂肪率28.4%の時代。 体脂肪率はほぼ…

387日目 オイコスのアメリカンチェリー味を食べてみた!

今日の結果 所感 ふぁぁ〜、今週も月曜日の更新を飛ばしてしまいました。 なんだかずっと体調がすぐれなくって、とはいえ熱は37度前後でたいしたものじゃないんです。 鼻水が喉に落ちてくるのが不快で、鼻をかみすぎて頭痛いぐらい。 花粉症と思ってたけど…

383日目 メンタルモンスター

今日の結果 所感 今日は昨日とは打って変わって調子がよく、やっぱり風邪ではなく 花粉なのかなという感じ。 無駄に風邪薬飲まなくって良かった。 鼻をかんだ後に頭が痛くなるから鼻炎薬を飲めば楽になりそう。 そして体調がいいにも関わらず本日も家トレを…