本日の計測結果
直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移
先週のトピックス（月〜日）
ジムに行った日：２日
膝コロ１０回：４日
意識的に動いた日：３日
夕飯を控えめにした日：３日
所感
年が明けて体重は高水準をキープ中。
年末年始の増量分は先週中に落としておきたかったんですが、生理前のためになかなか落とせませんでした。
体重こそ一応先週よりマイナスなんですが、体脂肪率を見ると年末よりもひどい状態です。
ここから生理期に入るのでメンタルもいまいち落ち着かないけど、今以上増量してしまうことがないようにだけ気をつけたい！
目標は来週の週報で体重も体脂肪率もマイナス！
