本日の計測結果
直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移
先週のトピックス（月〜日）
ジムに行った日：２日
膝コロ１０回：２日
意識的に動いた日：４日
夕飯を控えめにした日：５日
所感
気付けば今週ももう水曜！？
なんやかんやとバタバタしてしまって月曜更新のはずが随分と遅れてしまいました…。
先週は生理明けでいい感じで落ちてくれたけど、今週はまた少し戻しています。
いわゆる「痩せ期」だったんですけどね、もうまったく落ちませんでした。
ジムには２日行き、１日は有酸素運動を取り入れたんですが
有酸素は１日や２日じゃ意味が無いのでしばらくは続けてみないと。
とはいえ今月も明日で終了…今月の目標である体脂肪率２６％台は遠過ぎる…（泣
最近忙しくてダイエットのモチベーションも落ちてしまっているんですが、習慣化されたジム通いだけはとりあえず続けておきます！