計測
月曜の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：０日 膝コロ１０回：４日 意識的に動いた日：５日 間食をしなかった日：０日 夕飯を控えめにした日：１日 所感 更新が遅れてしまいました。 昨日更新するつも…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：６日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：１日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 ここのところブログがダイエット週報の週１更新…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：６日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：４日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 生理が終わって水曜にガクッと体重が落ちました…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：２日 膝コロ１０回：４日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：２日 夕飯を控えめにした日：６日 所感 先週ガクッと落ちた体重は徐々に上がってきまし…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：６日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：２日 夕飯を控えめにした日：６日 所感 やりましたっ！痩せ期も相まって体重１.４ｋｇ…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：０日 膝コロ１０回：６日 意識的に動いた日：３日 間食をしなかった日：４日 夕飯を控えめにした日：２日 所感 タイトルにサブタイトルを付けることにしました…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：０日 膝コロ１０回：３日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：２日 夕飯を控えめにした日：２日 所感 今回は先週比で体重も体脂肪率も増えちゃいまし…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：６日 意識的に動いた日：３日 間食をしなかった日：３日 夕飯を控えめにした日：４日 所感 今週は体重が微増、体脂肪率は大きく落ちました…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：４日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：３日 夕飯を控えめにした日：２日 所感 この週は風邪をひいて微熱が続いた週でした。 …
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：７日 意識的に動いた日：１日 間食をしなかった日：３日 夕飯を控えめにした日：６日 所感 いやぁ、久しぶりの更新になってしまいました……
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：０日 膝コロ１０回：７日 意識的に動いた日：１日 間食をしなかった日：３日 夕飯を控えめにした日：２日 所感 先週は生理週だったわりには体重は大きく膨らむ…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：２日 膝コロ１０回：７日 意識的に動いた日：３日 間食をしなかった日：１日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 体重は相変わらず５９ｋｇ台ですが、前回より体…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：２日 膝コロ１０回：７日 意識的に動いた日：３日 間食をしなかった日：２日 夕飯を控えめにした日：４日 所感 昨日、６月度の衝撃の月報をあげたところではあ…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：2日 膝コロ１０回：6日 意識的に動いた日：2日 間食をしなかった日：１日 夕飯を控えめにした日：4日 所感 驚きの大増量！！ やばいですね、これはやべーやつ…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：０日 膝コロ１０回：３日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：３日 夕飯を控えめにした日：６日 所感 今日は朝から地震のニュースで驚きました。 大…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：６日 意識的に動いた日：３日 間食をガマンした日：２日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 前回増量した分はなんとか元に戻りました。 で…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：２日 膝コロ１０回：６日 間食：５日 夕飯 ※腹八分目の日数：６日 所感 先週から体重が一気に増量〜。 だけど、２週間ジムにもいかず、筋肉が落ちていたところで金曜と日…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：０日 膝コロ１０回：５日 間食：６日 夕飯 ※腹八分目の日数：６日 所感 ５月もいよいよ最終週ですね。 ここにきてようやく５８ｋｇ台に戻ってこられました〜。 生理も終…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：０日 家トレ：０日 間食：１日 夕飯 ※腹八分目の日数：３日 所感 今回の結果もたいした変化は無し。 ですが、金曜には一旦５８.１ｋｇまで落ちたんです。 というのも、先…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：１日 家トレ：０日 間食：７日 夕飯 ※腹八分目の日数：２日 所感 先週あれだけ意気込んで体重落とすぞ！と言っていたわりにはこんな感じに…。 実はいまだにお通じがほと…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：３日 家トレ：０日 間食：７日 夕飯 ※腹八分目の日数：２日 所感 GW明けの月曜日。５月最初の計測結果はこんな感じ。 ジムにこそ３日間行ったんですが、いたるところで我…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：１日 家トレ：０日 間食：７日 夕飯 ※腹八分目の日数：３日 所感 本日は祝日の月曜日。 あやうく更新を忘れるところでした。 今週は結局こんな感じに。 先週に比べたらち…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：１日 家トレ：１日 間食：６日 夕飯 ※腹八分目の日数：４日 所感 ご覧の通り、体重がここ数日でものすごい勢いで増えております。 金曜日に体重が過去最低の５７.６ｋｇ…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：１日 家トレ：３日 間食：６日 夕飯 ※腹八分目の日数：５日 所感 本日、体重が過去最低の５８.０ｋｇを達成！ 今朝体重計に乗った時は一瞬数字が５７ｋｇ台に乗ったので…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：１日 家トレ：２日 間食：６日 夕飯 ※腹八分目の日数：４日 所感 週末に体重が盛り上がったんですが、これは珍しく食べ過ぎた結果。 食事もそうだけど、お菓子やらアイス…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジム：１日 家トレ：なし 間食：６日 夕飯 ※腹八分目の日数：６日 所感 ここ数日体重は増減しているんだけど、週単位でみるとそんなに変わっていないということがわかります。 …
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス ジム：２日 家トレ：なし 間食：今回は記録していなかったので不明（たぶん７日間とも） 夕飯 ※腹八分目に抑えた日数：今回は記録していなかったので不明 所感 今日からダイエットの報告…
今日の結果 所感 ふーっ！ ひっさしぶりにブログ更新します！ 実に１０日ぶり。こんなに間隔が空いたのははじめてのハズ。 不定期更新にしたら案の定パソコンを開くことも減り、書こうと思っても 「ま、明日でいっか」となってしまって まったく更新できませ…
今日の結果 所感 先週、ブログを不定期更新にするぞ！と宣言して週末を過ごし、 週が明けて昨日月曜日、さも当たり前のようにブログをスルーしてみました。 ブログの呪縛から解き放たれ、なんだかいつもより充実した１日だったような。 私あんまり人のブログ…
今日の結果 所感 気づけばあっと言う間に金曜日。 またまたしらーっとブログを２日ほどさぼりまして、性懲りも無くこんにちわ！ 本日はそのブログの更新についてのお知らせです。 これまでは、というか去年の途中まではブログを毎日書くことも目的の一つだっ…
