本日の計測結果
直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移
先週のトピックス（月〜日）
ジムに行った日：２日
膝コロ１０回：２日
意識的に動いた日：２日
間食をしなかった日：３日
夕飯を控えめにした日：５日
所感
久しぶりに５８ｋｇ台に突入しました。
先週月曜の計測後、突如おなかを下してしまったので一時的にではあるけど翌日には５８.５ｋｇを記録。
おなかを下すとその後は上がっていくだけだから嫌なんですよね…。
しかも困ったことにあれ以来お通じがストップしているのです。
見た感じおなかは出ていないし、溜まっている苦しさも無くて。
だから尚のこと気持ちが悪いです。
このまま体重が上がっていくのかと思ったらどういうわけか木曜をピークに落ちだしました。
出るもの出てないのになぁ…。
でも体脂肪率が高くなっちゃったので、それが原因かとも思ったり。
とりあえず今は腸内環境を整えて、これから訪れる冬の寒さとインフルエンザに負けない体を目指したいと思います。
