てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど

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708日目 ダイエット週報(体重+1.2kg・体脂肪率-0.6%)2019年の幕開けだい!

2019年も早1週間が経過致しました。

遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます。

そしてこちらが本年初の記事となります。

みなさま、本年もどうそよろしくお願いいたします! 

 

本日の計測結果

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直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移

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先週のトピックス(月〜日)

ジムに行った日:2日

膝コロ10回:1日

意識的に動いた日:7日

夕飯を控えめにした日:4日

 

所感

何事もなく無事に2019年を迎えることができました。

…って体重の推移を見たら何事もないことない!!

 

先週は記録をお休みしたので、前週比ってのは2週間前との比較になっています。

この二週間をざっと振り返ると、義実家への帰省とゴルフとボヘミアンラプソディ、そして昨日おとといがオールで友達との新年会でした。

今日の数字は新年会が原因だろうと思います。

久しぶりに泥酔し記憶も途切れ途切れ…、でも楽しかったし私にとってこの集まりはプラスしかないので新年早々やる気が漲りました!

 

さて話をダイエットに戻して、体重こそ2週間で1.2kg増えているわけですが

今週もう少し落ち着いたら結構戻せるんじゃないかと思います。

年末年始で忙しかったとは言えジムには週2回行けているので、モチベーションは高い状態。

来週までになんとか数字に残したいと思います!