本日の計測結果
直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移
先週のトピックス（月〜日）
ジムに行った日：０日
膝コロ１０回：０日
意識的に動いた日：２日
夕飯を控えめにした日：５日
所感
先々週から低水準をキープ中！
５７ｋｇ台の壁はなかなか高くて突入こそできなかったんですが、今は５８ｋｇ台を定着させてリバウンドしないことを目標にしたいところ。
その間に体脂肪率が落ちてくれればな…！
さて、来週はいよいよゴールデンウィークですね。
我が家の予定はというと今のところ義実家にちょっと帰省するくらい。
帰省中の食べ過ぎと、他の日も外食が増えそうなのが今から不安ではあります。
とりあえず来週の月曜、平成最後のダイエット週報はたぶん更新できると思うんですが、このまま低水準をキープできていることを祈りたいと思います！
