てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど

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820日目 ダイエット週報(体重+0.1kg・体脂肪率+0.6%)平成最後のダイエット週報!

本日の計測結果

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直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移

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先週のトピックス(月〜日)

ジムに行った日:0日

膝コロ10回:0日

意識的に動いた日:1日

夕飯を控えめにした日:3日

 

所感

先週木曜に突如と体重が57.6kgを記録!

去年の4月20日以来の過去最低体重でした。

が、次の日はしっかりとリバウンド。実はあんまり落ちたんでびっくりして意識的に食べてしまったんですよね。

 

そうそう、実は先々週くらいから運動はお休みしておりまして。

その辺は明日かそれ以降で月報を更新するので、そこでまとめて書きたいと思います。

とりあえず今回はこの辺で!