平成最後の４月が始まりました！ 改元を経験したことのない世代も多い中で、もちろん私は経験済み世代なんですが 昭和から平成に変わった時の記憶ってほとんど無いのですよね〜。 理解できる年齢ではあったはずなんですが、とにかく世の中が暗くって怖かった…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：２日 意識的に動いた日：２日 夕飯を控えめにした日：２日 所感 前週比で体重も体脂肪率もアップしました。 先週頭くらいまではモチベーシ…