ダイエット
ゴールデンなウィークもあっという間に過ぎ去り、ついに令和が始まりましたね! ダイエット月報もこんなに遅くなってしまいました…。 我が家のゴールデンウィークは義実家に2泊、残りはのんびり近所をぶらついたり家でゴロゴロしたりしてました。 休みだか…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:0日 膝コロ10回:0日 意識的に動いた日:1日 夕飯を控えめにした日:3日 所感 先週木曜に突如と体重が57.6kgを記録! 去年の4月20日以来の過去…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:0日 膝コロ10回:0日 意識的に動いた日:2日 夕飯を控えめにした日:5日 所感 先々週から低水準をキープ中! 57kg台の壁はなかなか高くて突入こそで…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:1日 膝コロ10回:4日 意識的に動いた日:2日 夕飯を控えめにした日:7日 所感 先週の火曜以降、体重は58kg台をキープし、グラフが綺麗に右肩下がり…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:2日 意識的に動いた日:2日 夕飯を控えめにした日:6日 所感 久しぶりに体重・体脂肪率ともに減少しました! 特に体重は、グラフを見る…
平成最後の4月が始まりました! 改元を経験したことのない世代も多い中で、もちろん私は経験済み世代なんですが 昭和から平成に変わった時の記憶ってほとんど無いのですよね〜。 理解できる年齢ではあったはずなんですが、とにかく世の中が暗くって怖かった…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:1日 膝コロ10回:2日 意識的に動いた日:2日 夕飯を控えめにした日:2日 所感 前週比で体重も体脂肪率もアップしました。 先週頭くらいまではモチベーシ…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:5日 意識的に動いた日:3日 夕飯を控えめにした日:7日 所感 先週、結構体重が落ちたんですが、今週はそれを無事にキープできました。 …
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:4日 意識的に動いた日:5日 夕飯を控えめにした日:6日 所感 生理期が終わり、なんとか体重が落ちてくれました。 その前の週に60.8…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:3日 意識的に動いた日:5日 夕飯を控えめにした日:4日 所感 先週の体脂肪率がだいぶ低かったために、今朝の体脂肪率は前週比でえげつ…
ようやく2月の月報です。 つい最近1月の月報を書いた気がしていたんですがなんでこんなにも日が経つのが早いのか…。 たぶん思うように痩せないからなんだろうなー。 でも痩せる=体重減ではないんですよね、わかってはいるもののやっぱり体重が一番確実な…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:1日 膝コロ10回:2日 意識的に動いた日:4日 夕飯を控えめにした日:3日 所感 「本日の計測結果」って言ってるけど2日前の数字になります。 今週も遅れ…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:2日 意識的に動いた日:4日 夕飯を控えめにした日:2日 所感 先週勢いで餃子を喰らいに宇都宮へ行き、モリッと増加した体重がようやく…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:3日 膝コロ10回:0日 意識的に動いた日:4日 夕飯を控えめにした日:2日 所感 先週は生理期真っ只中で、これと言って特別頑張ることはしなかったのです…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:0日 意識的に動いた日:5日 夕飯を控えめにした日:5日 所感 先週先々週と増量が続いたので、今週はキツイ思いをしてでもがっつり落と…
遅くなりましたがこの辺りで1月の月報です! 最近はバタバタしていてブログもダイエットもおろそかになってしまっていたんですが…。 実はこちらのブログ、1月の後半(日にち忘れた)で丸2年を迎えました! なんだかんだでこれだけブログが続いているのは…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:1日 意識的に動いた日:5日 夕飯を控えめにした日:2日 所感 先週に引き続き増量継続中! グラフを見ると、土曜にいきなり体重が急増し…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:2日 意識的に動いた日:4日 夕飯を控えめにした日:5日 所感 気付けば今週ももう水曜!? なんやかんやとバタバタしてしまって月曜更新…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:2日 意識的に動いた日:3日 夕飯を控えめにした日:5日 所感 久しぶりに体重と体脂肪率が共にダウン!どちらも2019年の最低値を記…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:4日 意識的に動いた日:3日 夕飯を控えめにした日:3日 所感 年が明けて体重は高水準をキープ中。 年末年始の増量分は先週中に落として…
新年が明けました! タイミング的に随分遅くなってしまったのですが、ようやく2018年12月分の月報を更新します。 先に言っておくと12月の目標だった「57kg台突入」は未達に終わりました。 そうでしょうね、って感じだろうと思いますが、まぁ落ち…
2019年も早1週間が経過致しました。 遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます。 そしてこちらが本年初の記事となります。 みなさま、本年もどうそよろしくお願いいたします! 本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピ…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:1日 膝コロ10回:5日 意識的に動いた日:2日 夕飯を控えめにした日:5日 所感 生理期が終わり老廃物が出だして週末に向かって体重が落ち始めたところで …
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:6日 意識的に動いた日:5日 夕飯を控えめにした日:3日 所感 今週は先週とほぼほぼ変わらず、でした。 生理期前ということを考えたら上…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:1日 膝コロ10回:5日 意識的に動いた日:3日 間食をしなかった日:1日 夕飯を控えめにした日:6日 所感 一応、体重・体脂肪率ともに先週よりは落ちてく…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:0日 膝コロ10回:3日 意識的に動いた日:4日 間食をしなかった日:0日 夕飯を控えめにした日:6日 所感 前回生理で増量した分がやっと戻ったところだっ…
12月に入りましたね、皆様いかがお過ごしでしょうか? 本格的に寒くなってきて、ただでさえめんどくさがりなのに色々なことにおいて面倒な時期になりました。 もう人と会うのでさえ面倒だと感じるように。末期だわ。 本当にやる気をなくす前に11月の振り…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:1日 膝コロ10回:1日 意識的に動いた日:2日 間食をしなかった日:3日 夕飯を控えめにした日:4日 所感 ここのところ生理期で増量中でしたが、終わって…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:1日 膝コロ10回:3日 意識的に動いた日:3日 間食をしなかった日:1日 夕飯を控えめにした日:2日 所感 先週から体重が大幅増~! 前回の報告でお通じ…
本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジムに行った日:2日 膝コロ10回:2日 意識的に動いた日:2日 間食をしなかった日:3日 夕飯を控えめにした日:5日 所感 久しぶりに58kg台に突入しました。 先週月…