早くも４月が終了。 １ヶ月なんてあっという間ですね。 つい最近まで桜だ、花見だ、と騒いでた気がするのに。 ダイエットも無事に３ヶ月が経ちました。 人生最長記録を更新中です。 今日は４月のまとめも更新します！ 前月分はこちら↓ tegico.hatenablog.com…

今日は最寄りのホームセンターに行ってきたのですが、 最近ずっと気になっていたあるものを見つけました。 あるものとはこれ。 珪藻土でできたスティック。 サイズはキットカットくらいです。 これを塩や砂糖と一緒に入れておくことで 湿気を取ってサラサラ…

突然ですけどハトって怖くないですか？ 私、インコとかオウムとかふくろうは好きなんですけど ハトにはトラウマがあって苦手です。 １０年くらい前の、まだバリバリ働いていた時のこと。 お昼にチャチャっと私用を済ませ、残り時間もあまりないので 近くのパ…

もうすぐゴールデンウィークですね！ 今年は我が家は旅行の予定はありませんが、 近場でのんびりしようかと思っています。 ジムに行ったりスーパー銭湯に行ったり、喫茶店でモーニングしたり 猫カフェで遊んだりサッカー見たり…。 普段よりもGWの方が街が空…

ずーっと気になっていたオイコスの梅味。 値下げはされていなかったけど、ついに買ってきてしまいました。 梅味ってなんでも好きです。 飴ガムグミお酒ゼリー…ついつい手に取ってしまう。 期待値は高まるばかり！ ヨーグルトの下に梅ソースが隠れています。 …

私はよく独り言をいいます。 母親もそんなタイプなので遺伝なんでしょうね。 その延長か私は鼻歌もよく歌います。 なんとなくテレビで流れていた曲だったり 頭に流れてる曲が声に出ちゃったり。 歌詞なんてわからないから適当に自作して。 そんな時は完全に…

昨日は良い天気で気持ち良かったー！ 気分が良かったので家事も捗りました。 最近は暖かくなってきたので 家でアイスコーヒーを飲むことが多くなってきました。 うちは夫婦揃ってコーヒー党なので、何かとコーヒーを飲みます。 旦那氏が年中ホット派なのに対…

本日も引き続き、賞味期限が迫り 値下げされていたヨーグルトのレビューです！ 「バランスランチ バナナと雑穀」です。 雑穀というのがどんな感じなのか気になりますね。 いざオープン！ 開けるとすぐにバナナの甘い香りがしてきました。 ちょっとつぶつぶし…

地味にシリーズ化しつつあるヨーグルトレビュー。 またもや気になっていたヨーグルトが値引きされていたので 買ってみました。 明治ブルガリアヨーグルトのバランスランチシリーズ。 CMでよく見かけるけど、これ明治だったんですね〜。 現在３種類出ているん…

私、普段はそんなに占いとか気にしないんですけど 唯一気にして見ている占いサイトがありまして。 気にするというか、参考にしているというか。 そんなサイトが最近はてなブログにお引越しされました！ 石井ゆかりさんの筋トレです！ weekly.hatenablog.com …

今朝、情報番組で「凍天」が紹介されていました。 凍天（しみてん）とは私の地元である福島の浜通りあたりのローカルフード。 私の大好物です！ ZIP!のチューモークで紹介！【まもなく全国区！？の福島ご当地フード】福島のケンミン食と言われている■凍天（…

日曜にジムに行った際、旦那氏がよく言っていた言葉。 「そんなんじゃ負荷が逃げてるよー」と うるせぇのです。 最近、彼はもう一つ別のジムに通っていまして。 職場の近くにある一般的な区営のジムらしいのですが、 そこはどうやらパンプアップ専門と勘違い…

パルテノを購入した際に、一緒にオイコスも購入しました。 今ちょうど新製品の梅味が出ているんですが レギュラー品のラズベリーが安くなっていたので こっちを購入。 いつも通りのビジュアル。 味も安定の美味しさ。 成分表を見てみましょう。 昨日のパルテ…

私のお気に入りヨーグルトパルテノから 期間限定でティラミス味が出ています。 気になってはいたものの、なかなか味がイメージできずに 買う勇気がなかったのですが 近所のスーパーで値引きされていたので 思わず買ってきてしまいました。 ヨーグルトはこれ…

今日は気持ち良く晴れましたね！ 午前中、2週間ぶりにジムに行ってきたんですが 外は暑くて、日差しはまるで真夏のようでした。 昨日はたいした予定もなく、スーパーへの買い物がてら ふらふらお散歩をしてきたのですが（猫を探しながら歩く不審スタイル） …

我が家では去年から「ふるさと納税」を活用しています。 今年もすでにいくつか寄付を始めているんですが、 今年一番最初に届いた返礼品がこちら♪ 佐賀県白石町の新たまねぎ。 なんと１０ｋｇ！ 新たまねぎということで辛味が少なく、生食がおすすめだそう。 …

突然ですが、私は本が苦手です。 本が苦手だなんてだいぶ痛い人間に思われそうですが 全く読まないわけではないんです。 私は感受性が人一倍強いので、ストーリーがある本 （ほら、あんまり読まないからジャンルとかよくわかんない） は苦手です。 ハッピー…

ここのところの北朝鮮情勢、心配ですよね。 昨日までほとんどニュースで取り扱っていなくて 規制でもかけてるの？と不安でしたが 今日はどこの報道番組でも取り扱われていました。 もしかしたらもしかしての事態は起こり得るんでしょうか…。 念には念を、と…

最近、胃腸の様子がおかしかったので 気にしてヨーグルトを食べるようにしてたんですよね。 私のお気に入りはダノンの「オイコス」。 小腹が空いた時に本当にききます。 【冷蔵】【12個】オイコス 脂肪0プレーン 加糖 110g ダノンジャパン | к1320ж posted w…

今日はついさっきまで寝ていました…。 ですので結果だけで失礼します！ 今日の結果 ◆トピックス ・ストレッチ、筋トレ 所感 ２日間止まっていたお通じが軽めながらも再開！ そのためか体重がカクンと落ちました。 なんとかこれ以上増やさずに持ちこたえたか…

つい最近足の臭いが気になったばかりなんですが、 我が家では今、もう一つの異臭騒ぎが起きています。 ↓足のにおいはこちらで解決済み！ tegico.hatenablog.com 昨日、洗濯物を畳んでいたら微かに異臭がしたんですよね。 その時はちょうど自分のパジャマを畳…

最近、ケータイを１７年お世話になったソフトバンクから 格安モバイルに乗り換えたんです。 機種はそのままにSIMを変更したので番号もそのまま。 まだ変えて間もないので使い勝手に関しては どうこう言えないものの、 これで毎月６千円近く安くなることに！ …

最近はずいぶんと暖かくなりましたね。 寒いのは嫌いなので過ごしやすくて助かります。（暑いのも嫌いだけど） そんな折、ちょっと困ったことが。 寒くなると、うちではユニクロのルームシューズを 使用しているのですが 暖かくなってきたからか、ちょっと臭…

今日は日中バタバタしていて うっかりブログを書く事を忘れていました！（本当か？） もうそろそろ寝る時間なので 今日は結果だけちゃっちゃと書かせていただきまーす。 今日の結果 ◆トピックス ・ストレッチ、筋トレ ・夕食後にシュークリーム食べた 所感 …

今日は風が強い！ 布団を干したいのに風が強くて嫌だな〜。 今朝は起きたら顔がむくんでいました。 昨日寝る前に喉が渇いて水を飲んでしまったからだなぁ。 そんなむくみが気になる朝に、私はコレをやることにしています。 verafan.com 使うのは輪ゴム２本だ…

本日は、ダイエットを始めて６６日目という節目の日。 ６６日って中途半端な気もするけど これって実はとても意味のある日数なんです。 人が何かを習慣化するのには平均で６６日必要、と言われています。 ※諸説あるようですが 極端ですが６６日続ければ何事…

過去にもどこかで書いたのですが、我が家のご飯は 白米２合に対して玄米を１合混ぜて炊いています。 白米も玄米も旦那氏の実家から送ってもらったものを 使用しているんですが ここのところ、減ってきた時に 「送ってくださーい！」とはなんだか言いにくい。…

今日は久しぶりに筋肉痛が来ました。 ここのところトレーニングをさぼっていたので 筋肉痛はなんだかうれしいです。 といいながらも、昨日は筋トレ後にグルタミンを飲んだので だいぶ軽く済んでいると思います。 今週は暖かい日が続くようでありがたいですね…

昨日はサッカーが負けたイライラを落ち着かせるべく、 珍しくしっかり筋トレに取り組みました。 いつもやっている筋トレだけでは物足りなかったので、 追加でインナーマッスルのトレーニングをやってみました。 私、２０代の頃に管楽器をやっていたんです。 …

今日は朝から少し雨がぱらついていましたが、 久しぶりに近所の喫茶店にモーニングを食べに行ってきました。 普段は朝ごはんを食べないので 代わりにプロテインを飲んでいるのですが、 これが結局食事制限にあたるわけで たまに朝ごはんをしっかり食べると心…