本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：６日 意識的に動いた日：３日 間食をしなかった日：４日 夕飯を控えめにした日：２日 所感 週末にグイッと上がった体重が今朝は無事に落ち…
本日は３ヶ月ぶりにふるさと納税返礼品のレビュー記事です。 今回届いたお品がこちら！ 大阪府泉佐野市 ハンバーグ絶品！和牛ハンバーグ なんと12個 久しぶりのハンバーーーーーグ！！ １個１５０ｇが１２個。 消費期限は約１ヶ月です。 我が家では泉佐野市…
今日から１１月！ いつも月初には「今月はブログいっぱい書こー」って思うんだけどすぐに飽きちゃうんだよな…。 ってことで１日から気合入れて更新です！ 本日は最近話題のコンビニで買えるプロテインバー、 １本満足バー プロテイン シリアルチョコ＆シリア…
１０月最終日、ハロウィンですね！ 我が家には全く関係ないことで、普段と一切変わりません。 さぁ、１０月のダイエット総評です。 ダイエットしてたんだ？と自分でも思うくらいではありましたが…。 これをやると翌月のモチベーションが違うんでね、ちゃんと…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：０日 意識的に動いた日：３日 間食をしなかった日：４日 夕飯を控えめにした日：２日 所感 １週間をかけて下がり気味だった体重が今日上が…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：２日 意識的に動いた日：１日 間食をしなかった日：５日 夕飯を控えめにした日：４日 所感 ブログの更新が遅れてしまいました…！ 先週の週…
２日目はこちらから www.tegicoblog.com 台北最終日。 ２泊３日なんてほんとにあっという間。 これまでの台北旅行では夕方着・早朝発の便ばかりだったので、最終日なんて移動日でしかなく、前日早めに就寝したら、深夜に起きてタクシーで空港に向かっていま…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：０日 膝コロ１０回：２日 意識的に動いた日：１日 間食をしなかった日：４日 夕飯を控えめにした日：４日 所感 数年前から背中に吹き出物みたいなシコリがあり…
前回まではこちら www.tegicoblog.com 龍山寺で鳥占いを済ませ、電車に乗って占いの結果をキャイキャイ振り返りながら ホテルのある剣潭駅へ戻ってまいりました。 ホテルは目の前ですが、部屋に帰る前にもう一仕事。 裏手の大通りに寄り道します。 台湾名物…
本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：５日 意識的に動いた日：３日 間食をしなかった日：２日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 先週日曜にお腹を壊してしまい、翌月曜は一気に…
