本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：２日 膝コロ１０回：２日 意識的に動いた日：４日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 気付けば今週ももう水曜！？ なんやかんやとバタバタしてしまって月曜更新…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：２日 膝コロ１０回：２日 意識的に動いた日：３日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 久しぶりに体重と体脂肪率が共にダウン！どちらも２０１９年の最低値を記…

本日はこちらの記事の続き！ www.tegicoblog.com というわけで、今年も早速お味噌を仕込んでいきたいと思います！ はじめての味噌作りはこちら… www.tegicoblog.com 今年で２回目の味噌作り、まだまだ勝手は不安だらけ。 そこで一旦冷静になり昨年の味噌作り…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：２日 膝コロ１０回：４日 意識的に動いた日：３日 夕飯を控えめにした日：３日 所感 年が明けて体重は高水準をキープ中。 年末年始の増量分は先週中に落として…

去年もいろいろな自治体にふるさと納税を行い、様々な返礼品を頂きました。 ２０１９年も面白い返礼品に出会えるといいな〜。 とその前に、去年届いたふるさと納税返礼品のうちご紹介しきれなかったものをなんとか今月中に載せておきたい。 ということで今回…

新年が明けました！ タイミング的に随分遅くなってしまったのですが、ようやく２０１８年１２月分の月報を更新します。 先に言っておくと１２月の目標だった「５７ｋｇ台突入」は未達に終わりました。 そうでしょうね、って感じだろうと思いますが、まぁ落ち…

２０１９年も早１週間が経過致しました。 遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます。 そしてこちらが本年初の記事となります。 みなさま、本年もどうそよろしくお願いいたします！ 本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピ…