昨日のブログにも記載したように、今日からプロテインが お気に入りのゴールドスタンダードのものに変わりました！ そして、トレーニング時に飲んでいるＢＣＡＡも ちょっと前に新しい味のものに変わっていたので 今回レビューしようと思います。 これまでの…

今日、毎朝飲んでいるプロテインがついに終了しました。 今朝まで飲んでいたプロテインはこちら。 tegico.hatenablog.com 明日からは私のお気に入りプロテイン、ゴールドスタンダードの ダブルリッチチョコレート味に戻ります！ やったー！ tegico.hatenablo…

そういや、なんとなく先月からやり始めた７時間睡眠なんですけどね。 正直なかなか実践出来てないんですよね。 夜２２時になると「そろそろ寝なきゃ」と言う気持ちになるようには なってきたんですけど ベッドに入ってからがなかなか眠れない。 ここのところ…

昨日の筋トレの結果、今朝は太ももがパンパンです。 なんだか露骨に痛いなんてことは無くなってきました。 慣れてきたのかな？ でも毎回筋トレを始めて数分後にはツラくて やりはじめたことを後悔するんですよね〜笑 結局途中でやめるわけにはいかないので最…

久しぶりのふるさと納税返礼品の回！ 今回はこれまでとちょっと趣を変えてみました。 というわけでこちら！ 三重県四日市市 A-2 胡麻セット(A)！ 胡麻セットとはいかに？？ こんな感じでお歳暮のように届きました。 胡 麻 三 昧 ！ 開けますとこのような感じ…

私、採血が大の苦手です。 注射は平気なんですけど、抜かれるのはダメで。 初めて健康診断で採血をした際、自分が苦手だとはみじんにも思わなかったから 普通に抜いてもらったんですよね。 その後待合室でテレビを観ていたら具合が悪くなって倒れてしまって…

今朝は筋肉痛がほんの一部しか来ませんでした。 やっぱり足りなかったのかなー。 でも、筋肉痛が来ない＝トレーニングが出来ていないということでは ないそうなので（きちんと効いていない可能性ももちろんある） そんなに気にしなくてもいいのかもしれない…

最近、ジムには日曜に行く事が多かったのですが 今週は急遽先ほど行ってきました。 行く前から暑くて案の定頭がぼーっとしたので 今日はあんまり頑張れないかなーと思ったんですが、 なんとか予定していたメニューをこなす事ができました。 今日はウォーキン…

昨日はなんだかバテバテだったので、今日は昼も夜も 食事をしっかり摂りました。 もちろん水分も。 ダイエットとは言いがたい食事量だったけど 代謝を落とさないためにも無理してしっかり食べました。 あとは家トレ…暑くてやる気が出ないので 週末のジムにか…

今日は母のところに遊びに行ってきました！ 懸念していた「母親は食べ物をいっぱい用意して待ってる説」は 肝心の私が暑さのせいで食欲があまり無かったので 最低限の食事だけで無事に事なきを得ました。 さて、今日は母の付き添いで舞台を観に行ってきたの…