本日の計測結果
直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移
先週のトピックス(月〜日)
ジム:0日
家トレ:0日
間食:1日
夕飯 ※腹八分目の日数:3日
所感
今回の結果もたいした変化は無し。
ですが、金曜には一旦58.1kgまで落ちたんです。
というのも、先週の月曜の計測後からお通じが再開、
溜まっていたものが出て行き、ぽっこりお腹も元に戻ってくれました。
が、そこから生理週に入りむくみがはじまって、今朝の結果に至ります。
本当はもうちょっと落としたかったんですけどね〜、無念。
生理が終わったらまたしっかり落としていこうと思います!
そうそう、先週はタイミングが合わずにジムはお休みしました。
なのに家トレは全くやらず。これはダメだな〜。
やらない習慣がついてしまったので、今週は無理やりにでもやっていこう。