１０月到来！みなさん、衣替えはもうお済みなんでしょうか？
わたしはカレンダーなんぞに左右されず、まだまだ天気のいい日には夏服を着て生きていきます。（なんのこっちゃ）
さて、ちょっと気になってみてみたら９月はブログを５回しか更新していませんでした。
しかもすべてダイエットの計測結果。なんとも面白くない…。
１０月はちょっとがんばっていろんな記事を書いてみたいと思っています。
とその前に９月の振り返り！
今日は月曜日なので週報もあるんですが、時系列的に先に月報から更新ですー。
★前回の結果はこちら
２０１８年９月まとめ
ダイエット開始時からの体重＆体脂肪率グラフ
↑んおっ？
ダイエット開始時と直近の計測結果
トレーニングメニュー（９月末現在）
家トレ
上半身
膝コロ１日１０回
下半身
なし
ジムトレ（合計１時間＊週１）
1. マシン・フリーウェイト（全身） １時間
↑今月は３回しか行きませんでした。
所感
８月やっとの思いで体重も体脂肪率も落としたのに、９月はどちらも増加！
８月の時点で９月の目標を「５７ｋｇ台に突入！」と意気込んだのが嘘のよう。
というのも、あの時は旅行に行くということをすっかり忘れていたんですよね～。
旦那氏が年一で長期休暇を取るのは確実なことなんですが、いつとるのかは直前までわからないというか、社内の雰囲気を見て取れるタイミングでとるらしいのです。
なので事前に予定が決められなくって、私も言われるまで忘れている次第。
そんなわけで旅行が決まったあたりで早々に５７ｋｇ台の目標はあきらめ、
９月後半は存分に楽しみました！
去年も旅行後しっかり戻せたし、あんまり心配はしていません。
あわよくば、もとに戻ったらそのまま勢いづいてさらに落ちてってくれないかな～
なんて思ってます。
ということで、来月の目標もブレずにこのままいきます！
１０月の目標：５７ｋｇ台突入！
