本日の計測結果
直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移
先週のトピックス(月〜日)
ジム:0日
膝コロ10回:5日
間食:6日
夕飯 ※腹八分目の日数:6日
所感
5月もいよいよ最終週ですね。
ここにきてようやく58kg台に戻ってこられました〜。
生理も終わりこのくらいが今の標準体重って感じかな。
ここからもう少し落としていきたいんだけど、これまでみたいに何となくでは落ちてくれないわけで。
ちょっと手を抜くとすぐに戻ってきてしまう、この2ヶ月がそんな感じです。
飽きないように頑張らないと。
先週は膝コロを再開。家トレがなかなかできずにいたので、とりあえず
膝コロを1日10回やる、というのだけ再開しました。
慣れてきたらスクワットもやれるようにしたいです。
あと金曜は急遽外泊になったので土曜の朝の計測はなし。
タイミングが合わなくってジムも先週に引き続きお休みしました。
もうすぐ5月も終わり、最後まであきらめずに参ります!