本日の計測結果
直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移
先週のトピックス（月〜日）
ジム：３日
家トレ：０日
間食：７日
夕飯 ※腹八分目の日数：２日
所感
GW明けの月曜日。５月最初の計測結果はこんな感じ。
ジムにこそ３日間行ったんですが、いたるところで我慢せずにいろいろ食べました。
せっかくのGWなのでね…。
なので、これからまた落としていきたいと思います。
あとちょっと心配なのが、お通じがストップしてしまったこと。
先週の月曜日にお腹を壊してしまって出るもの全部出ていったんですが、
その後ピタっとストップしてしまいました。
腸内環境が悪くなっている証拠ですね…。
そんな中ちょこちょこ食べてしまったものだから増量も当たり前。
ここのところ５９ｋｇ台に戻っている状態なので、今週こそは５７ｋｇ台を目指すぞ！
