今日も今日とて日が変わる間際までブログを書けず。
書くことも考えてなかったので今日はダイエット結果だけ残しておきます！
また来週頑張りたいと思います…。
今日の結果
◆前日のトピックス
運動：膝コロ１０回
お通じ：なし
間食：なし
夕飯：腹１０分目
所感
体重はちょっと上がりましたが、代わりに体脂肪率がガクンと落ちました。
水曜日の筋トレ分が今朝出たのかな？
あとは勝負の週末！
明日の忘年会でやりすぎないように注意しないと。
年末だからって羽目を外しそうな自分が怖い…。
月曜日、体重が６１ｋｇ台に乗っていないことを切に願います。
