8月最終日。
今日は1日過ごしやすい気温で助かりました。
でも急に秋って感じしたな。寂しい。
さて、今日はこれからサッカーW杯アジア最終予選!
今日はテレ朝とNHKBSでの放送なんですが、我が家は断然NHK派。
テレ朝ちょっとうるさくて集中できないというか…苦笑
スタジアムの臨場感もNHKの方が生と近い感じがする。
当時はサッカーなんて興味なかったからルールもわからなくて、
もちろんホームである浦和レッズ戦だったんですけど相手チームの記憶はなし。
(今調べたらマリノスでした)
それでレッズが負けちゃったんですけどサポーターがめっちゃくちゃ怒ってて
選手バスはしばらくスタジアムから出られず。
おかげで赤色(レッズのチームカラー)を見ると未だに怖いし、
今でさえ贔屓のチームの埼スタ戦は怖くて行けません。笑
さて、そろそろ試合が始まるので応援しないと!
日本がんばれー!
今日の結果
◆前日のトピックス
運動:ストレッチ、筋トレ(下半身)、膝コロ10回
お通じ:あり
間食:プロテインバー
所感
想定通り、体重はちょっと戻しましたが、体脂肪率は思ったほど
戻ってきてくれず。
結果、8月は体脂肪率がほとんど29%台だったのにもかかわらず
最終日は30%越え。ま、しょうがないですね。
月間のまとめは別記事にて執筆中です。
なのでこちらはこの辺で終了!