今日も気づいたらもういい時間。
暑さでやられたのか、まったく頭が回りません。
月に１、２回訪れるこの「ブログめんどくさい病」。
ということで今日も結果だけ報告するとして、
さっさとおやすみさせていただきます〜m(_ _)m
今日の結果
◆前日のトピックス
運動：筋トレ（下半身）
お通じ：あり
間食：あたりめ、筋トレ前〜中にBCAA、後にプロテイン
所感
今日からダイエットアプリの目標値を下げたので
グラフの見え方が変わりました。
こうして見るとよりスローリーなことがわかりますね；
そして今朝の体重は昨日とほぼ変わらず、キープできてました！
生理後の痩せ期を利用してなんとかここまでこれた〜！
しばらくは６３ｋｇ付近で定着させたいなー。
さて、明日は母のところに遊びに出かけてきます。
母のところに行くと食べ物がたくさんあるのでちょっと心配。
こういう時、普段食事制限をしていないので
我慢せずについつい食べてしまう傾向にあるんですよね〜。
でもここはひとつ、私の意志の強さとやらを見せ付けてきますよ！ﾄﾞﾔｯ
