タイトルにあるように、今日は特に書くこともなく
ただただ眠いので計測結果を置いておきますね。
どうぞご査収ください。
今日の結果
◆前日のトピックス
運動：ストレッチ、筋トレ
お通じ：なし
間食：あたりめ、堅パン、缶コーヒー（微糖）
所感
体重はじわじわ増量中。
体脂肪率と骨格筋率から、今日も水分をしっかり溜め込んでるご様子。
足がむくんでムズムズするので、ソファーにグリッドフォームローラーを置いて
そこに寝っ転がってローラーに足を乗せてゴロゴロしてました。
これ気持ちいいんですよ、使い方間違ってますけど。
The GRID Foam Roller グリッドフォームローラーオレンジ【並行輸入品】
明日はジムの日！
マイペースにトレーニングしてきます！
