はい、5月最終日です。
いよいよ暑くなってきましたね。
来月末には梅雨に入っている頃でしょうか。
今月もなんとか無事に1ヶ月を乗り切りました。
強いて反省点を挙げるとすれば1日更新を逃したことでしょうか。
でもダイエットは続いているんだし、まいっか。
★前月の結果はこちら
今日の結果
◆前日のトピックス
・ストレッチ、筋トレ
・夕食後にケーキ
・お通じなし
所感
体重はもっと戻ると思ったけど、なんとか63kg台をキープ。
体脂肪率はまたもや乱高下中。
昨日は夕食後に頂き物のケーキをペロリしました。
頂き物なので食べないわけにはね!
美味しゅうございました。
5月のまとめ
※計測日は全て末日
今月も乱高下あったものの、体重も体脂肪率も前月より
ちゃんと落ちました!
トータルでは4ヶ月で体重ー2.8kg。
超スロー。
でもグラフは綺麗に右肩下がりに!
これをみると着実に結果が出ているんだな、と涙が出そうになります。
たった2.8kgだけど、これが今まで出来なかったんだもの。
今後もこのペースで落としていければいいかな。
体脂肪率は体重よりも増減が激しくて、一応落ちてはきているけど
なんだか不安。
こちらは今後の課題かな。
来月もまずは心を折らずに1ヶ月ダイエットを続けることを目標に
たらたらやっていきます!