昨日は結局飲み過ぎました。
終電も逃しタクシーで帰宅。
朝は二日酔いも酷い状態で…大反省。
最初の１杯こそスローペースで行くぞ！と思っていたのに
２軒目あたりで楽しくなっちゃってもうダメでした。
いつまで経っても抑えが効きません。
もう年齢も年齢なので三日目くらいまでお酒が残ります。
明日はお酒を抜くべく、ジムに行ってきます。
今日の結果
◆トピックス
・ストレッチ、筋トレなし
・飲みすぎた
所感
なぜか体重凄い落ちてます！
そういえば昨日はあんまり食べなかったかも。
炭水化物はほとんど頼まなかったはず。（曖昧）
今日は二日酔いなうえに胃がバカになってしまって
お腹が空いた気がしてちょこちょこ食べてしまいました。
なので明日には体重は戻りそうな予感です。
飲んだ翌日なのでインピーダンス法で算出される
体脂肪率と骨格筋率はあくまで参考までに。
