本日はひな祭り。
我が家には関係ないのだけど
夜ご飯はちらし寿司にしようかな〜。
そういえば、今月は飲み会が2回入っていて
そこで必ず数字が上がると思われます…。
来週の飲み会は絶対に飲んでしまうメンバーなのです。
いい加減酒量を調整できる大人になりたい。
ぜひとも飲み会の前に体重を落としておいて、飲み会にも
気をつけながら参加したい!
今月の目標は「お酒に惑わされない」。
頑張ります!
今日の結果
◆トピックス
・ストレッチ、筋トレがっつり
所感
体重は引き続き微減なものの、体脂肪率がまた増えました。
なかなか体脂肪率が落ちてくれないのが悲しい…。
ストレッチはほぼ毎日続けていますが、
やっぱり目に見えて変わったと思えるまでには
長い時間がかかりそうです。
それでも気持ちいいので習慣化できそう。
筋トレは慣れて来たのか、あんまり辛くなくなってきました。
そろそろ負荷を強くしてみようかな。