本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：０日 膝コロ１０回：０日 意識的に動いた日：１日 夕飯を控えめにした日：３日 所感 先週木曜に突如と体重が５７.６ｋｇを記録！ 去年の４月２０日以来の過去…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：０日 膝コロ１０回：０日 意識的に動いた日：２日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 先々週から低水準をキープ中！ ５７ｋｇ台の壁はなかなか高くて突入こそで…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：４日 意識的に動いた日：２日 夕飯を控えめにした日：７日 所感 先週の火曜以降、体重は５８ｋｇ台をキープし、グラフが綺麗に右肩下がり…

久しぶりのふるさと納税返礼品レビュー記事！ ２０１９年度初のふるさと納税返礼品が届きました。 先日こちらの記事で書いたんですが、 www.tegicoblog.com 本年度のふるさと納税は３月中に全て終わらせてしまったのです。 その中で一番最初に届いたものが今…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：２日 膝コロ１０回：２日 意識的に動いた日：２日 夕飯を控えめにした日：６日 所感 久しぶりに体重・体脂肪率ともに減少しました！ 特に体重は、グラフを見る…

平成最後の４月が始まりました！ 改元を経験したことのない世代も多い中で、もちろん私は経験済み世代なんですが 昭和から平成に変わった時の記憶ってほとんど無いのですよね〜。 理解できる年齢ではあったはずなんですが、とにかく世の中が暗くって怖かった…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：２日 意識的に動いた日：２日 夕飯を控えめにした日：２日 所感 前週比で体重も体脂肪率もアップしました。 先週頭くらいまではモチベーシ…