月曜の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：０日 膝コロ１０回：４日 意識的に動いた日：５日 間食をしなかった日：０日 夕飯を控えめにした日：１日 所感 更新が遅れてしまいました。 昨日更新するつも…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：６日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：１日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 ここのところブログがダイエット週報の週１更新…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：１日 膝コロ１０回：６日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：４日 夕飯を控えめにした日：５日 所感 生理が終わって水曜にガクッと体重が落ちました…

９月に入りました。 ８月はイベントごとが多かったからかあっという間に過ぎ去って行ったなぁ～。 今年は特に暑かったし、そしてまだまだ９月も暑い日が続くとか。 そして今日は今日とて台風が近づいていて暴風に怯えながらブログを書いている状況。 のんび…

本日の計測結果 直近１ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス（月〜日） ジムに行った日：２日 膝コロ１０回：４日 意識的に動いた日：２日 間食をしなかった日：２日 夕飯を控えめにした日：６日 所感 先週ガクッと落ちた体重は徐々に上がってきまし…