７月に入って蒸し暑い日が続いてますね。 暑さのためか、最近は小腹が空くことが減り 間食もずいぶん減ってきました。 でもこれは間食しないことに慣れた訳じゃなくって おそらく夏バテ…。 昔、食事制限でダイエットした際のきっかけはまさに夏バテでした。 …