昨日は筋トレをしっかりやりました〜。 ダメな自分に打ち勝ちました！（たぶん） なんだか、ベースの筋肉がついてきたのか筋トレ自体が辛くなくなってきました。 辛くなくなってきたということは負荷を増やすor回数を増やすタイミングなんだと思いますが… 無…