今回は、計測項目にありながらよくわかっていないあの数字について調べてみました。 以下「体脂肪率」がたくさん出てきます。ゲシュタルト崩壊注意！ ベストな体脂肪率とは一体どれくらいなのか？ 私が体脂肪率について知っていることといえば、30%を越えて…

最近、筋トレをしているからかすごくお腹が空くんです。 ご飯もいつもより美味しく感じるもんだから昨晩はごはんをおかわりしてしまいました。 あぁ後悔。 今日の結果（5日目） ↑体重・体脂肪率と↓グラフの色をリンクさせました。 ◆トピックス ・ご飯食べ過…