本日の計測結果
直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移
先週のトピックス(月〜日)
ジム:1日
家トレ:0日
間食:7日
夕飯 ※腹八分目の日数:3日
所感
本日は祝日の月曜日。
あやうく更新を忘れるところでした。
今週は結局こんな感じに。
先週に比べたらちょっと落ちてますけど、それは前回の数値が高かったから。
先週は生理前で大幅に増量していたんですが、結局それを落としきることができないまま本日を迎えました。
生理期であることをいいことに運動もせず、間食ばかりしていたっけなぁ。
こんな時もあります。また明日から少しずつ落としていこう。
そして月報も近いうちに更新します。
グラフを見る限りこっちはとんでも無いことになっていそう。むむむ。