最近、胃腸の様子がおかしかったので
気にしてヨーグルトを食べるようにしてたんですよね。
私のお気に入りはダノンの「オイコス」。
小腹が空いた時に本当にききます。
それと、森永乳業の「パルテノ」。
これも濃厚で食べた感が凄いですよね!
昨日、旦那氏に仕事帰りにヨーグルトをおねだりしたら
いつものが売っていなかったそうで
代わりに某「ブルガリアヨーグルト」を買ってきてくれました。
久しぶりに食べるな〜なんて食べ始めたら
なんだかすごく甘い!
甘すぎてヨーグルトの味もあんまり感じないというか…。
昔はこれ好きで良く食べてたんですけど
最近の濃い系のヨーグルトに慣れちゃったみたいです。
今は機能性ヨーグルトもたくさん売っているし
何を買おうか迷っちゃいますけど、
私的には食べたいものを食べるのが
ストレスを溜めなくて一番いいみたいです!
今日の結果
◆トピックス
・ストレッチ、筋トレ
・寝る前にヨーグルトを食べた
所感
また体重がガクッと行きました!
この落ち方、戻りそうで怖いんですけど
それでも最低記録を更新です。
嬉しい〜!
やっぱりお通じが原因だったのかな?
開通したらストンと落ちたので。
ただ体脂肪率は相変わらず。
こちらもなんとかならないものか…。