今日は兼ねてから決まっていた飲み会でした。
今回は飲みすぎないようにと相当気を使い、
お店にはトータルで６時間近くいたものの
ほとんど酔わずに帰ってくることができました！
一緒にいた友人には面白くない！とブーイングでしたが
体調が万全じゃないということにして
ビールとウーロン茶を交互に飲み、
水分でお腹いっぱいだったので食事も
そんなに摂らずに済みました。
いままでの私だったら飲んじゃっていたけど
ここにきて急成長。
この調子で酒量は減らしていけたらいいな。
今日はそういう意味で自信がついた飲み会でした。
さて、この調子で明日はジムに行ってきます！
今日の結果
◆トピックス
・運動無し
所感
さらに体重が落ちました！
でも体脂肪率がまた上昇して骨格筋率も下落。
これだけでは何とも言えないものの、
先週末はジムを頑張ったがゆえに
今週の筋トレは少しサボり気味で、
そのために筋肉が落ちてしまっているような…。
だとしたら、筋トレをしてまた筋肉がついたら
体重はあがってしまいます。
なのでぬか喜びせず、もう少し長い目で
見守りたいと思います。
