今日は昨日とは打って変わって寒い1日でした。
うちのエリアは1日中ずっと雨だったのですが
雨だと気分が落ちてしまって
何をやるにも気分が乗らないので困ります。
おかげでブログも特に書くことが思いつかないので
今日はこのあたりで失礼したいと思います・・・汗
今日の結果
◆トピックス
・ジムで筋トレ
(バイク10分、マシンとダンベル20分、 バイク20分)
所感
なんと体重が0.9kgも増加!
昨日はそんなに食べた記憶はないんだけど…と思ったけど、
寝る時になんとなく消化不良感があったっけ。
最近は小腹が空いた状態で夜寝ていたのですが
夜ご飯をいつもより早めに食べたにもかかわらず、
胃が消化不良を起こしてるような、まだ胃に
残留物があるような感覚でした。
さらにやたらと喉が渇いて、寝る前にもかかわらず
ガブガブ水を飲んでしまって。
辛いラーメン食べたり運動したり炭酸風呂入ったり
急に冷たいビール飲んだり…
胃には相当ストレスだったのかもしれません。
しばらく食事は胃に優しいものにしたいと思います。