てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど

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計測

日々の計測結果を報告。

470日目 ダイエット週報(体重0.4kg↓・体脂肪率1.1%↑)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:0日 間食:7日 夕飯 ※腹八分目の日数:2日 所感 先週あれだけ意気込んで体重落とすぞ!と言っていたわりにはこんな感じに…。 実はいまだにお通じがほと…

463日目 ダイエット週報(体重0.7kg↑・体脂肪率0.1%↑)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:3日 家トレ:0日 間食:7日 夕飯 ※腹八分目の日数:2日 所感 GW明けの月曜日。5月最初の計測結果はこんな感じ。 ジムにこそ3日間行ったんですが、いたるところで我…

456日目 ダイエット週報(体重0.6kg↓・体脂肪率0.5%↓)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:0日 間食:7日 夕飯 ※腹八分目の日数:3日 所感 本日は祝日の月曜日。 あやうく更新を忘れるところでした。 今週は結局こんな感じに。 先週に比べたらち…

449日目 ダイエット週報(体重1.5kg↑・体脂肪率0.5%↑)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:1日 間食:6日 夕飯 ※腹八分目の日数:4日 所感 ご覧の通り、体重がここ数日でものすごい勢いで増えております。 金曜日に体重が過去最低の57.6kg…

442日目 ダイエット週報(体重0.9kg↓・体脂肪率0.3%↓)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:3日 間食:6日 夕飯 ※腹八分目の日数:5日 所感 本日、体重が過去最低の58.0kgを達成! 今朝体重計に乗った時は一瞬数字が57kg台に乗ったので…

435日目 ダイエット週報(体重0.3kg↑・体脂肪率0.1%↓)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:2日 間食:6日 夕飯 ※腹八分目の日数:4日 所感 週末に体重が盛り上がったんですが、これは珍しく食べ過ぎた結果。 食事もそうだけど、お菓子やらアイス…

428日目 ダイエット週報(体重0.1kg↓・体脂肪率1.0%↓)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:1日 家トレ:なし 間食:6日 夕飯 ※腹八分目の日数:6日 所感 ここ数日体重は増減しているんだけど、週単位でみるとそんなに変わっていないということがわかります。 …

421日目 ダイエット週報

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス ジム:2日 家トレ:なし 間食:今回は記録していなかったので不明(たぶん7日間とも) 夕飯 ※腹八分目に抑えた日数:今回は記録していなかったので不明 所感 今日からダイエットの報告…

418日目 週1回の更新は死守していくスタイル

今日の結果 所感 ふーっ! ひっさしぶりにブログ更新します! 実に10日ぶり。こんなに間隔が空いたのははじめてのハズ。 不定期更新にしたら案の定パソコンを開くことも減り、書こうと思っても 「ま、明日でいっか」となってしまって まったく更新できませ…

408日目 ブログを不定期にしてみたらもう二度と書かなくなりそうで不安な件

今日の結果 所感 先週、ブログを不定期更新にするぞ!と宣言して週末を過ごし、 週が明けて昨日月曜日、さも当たり前のようにブログをスルーしてみました。 ブログの呪縛から解き放たれ、なんだかいつもより充実した1日だったような。 私あんまり人のブログ…

404日目 ブログのサボり癖をこじらせた結果

今日の結果 所感 気づけばあっと言う間に金曜日。 またまたしらーっとブログを2日ほどさぼりまして、性懲りも無くこんにちわ! 本日はそのブログの更新についてのお知らせです。 これまでは、というか去年の途中まではブログを毎日書くことも目的の一つだっ…

401日目 <つみたてNISA>楽天証券と楽天銀行をうまく使えばなんか凄い得しちゃうんじゃない?

今日の結果 所感 今日は昨日の続きです。 www.tegicoblog.com こちらでも書いたように、楽天証券でつみたてNISAをはじめて 1ヶ月ちょっとが過ぎました。 あとはたまにログインして様子を見てればいいかな〜なんて思っていたところ。 ある変化に気付きま…

400日目 <つみたてNISA>口座開設!設定完了してとりあえず1ヶ月が経過…

口座が開設された! 積立注文をやってみる その後 終わりに 今日の結果 所感 先週はやる気が起きず、ブログもサボりがちになっちゃいました。 今週は頑張りたいな〜(希望) さて、そんな本日は久しぶりにNISAの話でも。 www.tegicoblog.com 前回(NI…

397日目 パルテノの華蜜ゆずソース付を食べてみました!

今日の結果 所感 今週3度目のブログ更新、要するに今週は2度もサボりました! そんな本日はヨーグルトを食べたよっていう話です。 はいコレですドン! パルテノ 華蜜ゆずソース付 ちょっと前からスーパーで見かけてはいたんですけど ゆずってあんまりそそ…

395日目 早速ふちねこをゲットしてきました♪

今日の結果 所感 昨日は春風のようにサラッとブログを飛ばしてしまいました⭐︎ もはや反省すら面倒になりましたので、無理せずに適当に参りたいと思います! さて、2月最終日の本日。 今日は久しぶりに平日トレーニングに行ってきました。 そしてその帰りに…

393日目 ふちねこキャンペーンに完全に出遅れた!でもまだ在庫はあるみたいよ!

今日の結果 所感 先週末、遠出した際に久しぶりにベローチェに立ち寄ったんですよね。 そしたらカウンターにこんなものを発見しました。 なんと? えぇっ!! なにこれかわゆー! 2月1日から始まっていたなんて…。 我が家の近くにはベローチェはおろか、シ…

390日目 今年も気合を入れて応援するぞ!

今日の結果 所感 明日はいよいよJリーグ開幕戦! 久しぶりにスタジアム観戦に行ってきます! スタジアムには美味しいご飯が売っていて(通称スタグル)、これも楽しみの一つだったりします。 試合が始まるまでの時間、私はだいたいスタグルを食べながらビー…

389日目 味噌作り体験記〜仕込んでから3ヶ月が経過、天地返しでもするか…

今日の結果 所感 去年、ふるさと納税の返礼品でいただいた手作り味噌キットで 初めて味噌を仕込みました。 www.tegicoblog.com あれから3ヶ月が経過。 同封されていた味噌作りの説明書には3ヶ月後に天地返しをする、と書いてあったので 恐る恐るではありま…

388日目 タイトなジーンズにさらにねじ込んで

今日の結果 所感 過去に書いたこちらの記事。 www.tegicoblog.com あれから4ヶ月が経ったんですが、最近さらに細身のパンツが履けるようになったので 画像をアップしたいと思います! あの頃は体重が61.1kg、体脂肪率28.4%の時代。 体脂肪率はほぼ…

387日目 オイコスのアメリカンチェリー味を食べてみた!

今日の結果 所感 ふぁぁ〜、今週も月曜日の更新を飛ばしてしまいました。 なんだかずっと体調がすぐれなくって、とはいえ熱は37度前後でたいしたものじゃないんです。 鼻水が喉に落ちてくるのが不快で、鼻をかみすぎて頭痛いぐらい。 花粉症と思ってたけど…

383日目 メンタルモンスター

今日の結果 所感 今日は昨日とは打って変わって調子がよく、やっぱり風邪ではなく 花粉なのかなという感じ。 無駄に風邪薬飲まなくって良かった。 鼻をかんだ後に頭が痛くなるから鼻炎薬を飲めば楽になりそう。 そして体調がいいにも関わらず本日も家トレを…

382日目 鼻水が止まらない

今日の結果 所感 昨日から鼻水がひどくて、風邪ひいちゃったかと思ったんだけど 熱は大して出ていなくて。 となるとやっぱり花粉なのか…? 私もう25年来のプロの花粉症なんですが、歳を重ねるにつれて 症状は和らいでいました。 症状はもっぱら目のかゆみ…

381日目 2018年2月14日

今日の結果 所感 今日はバレンタイン! と言っても基本的に我が家はそーいうの関係ない生活をしています。笑 去年も今年も私から旦那氏へは何もあげませんでした。(告知済み) 旦那氏、チョコレートはそんなに好きじゃないって言うし かと言って別のスイー…

380日目 マイプロテインのホエイプロテイン(ブルーベリーチーズケーキ)をレビュー!

今日の結果 所感 今週最初の記事更新です! 昨日は祝日なのをいいことにさらりと更新をさぼりました。ウフフ。 そんな今日は久しぶりにマイプロテインのレビュー記事です。 これまで飲んでいたお気に入りのプロテインが切れてしまいました。 これが最近まで…

376日目 やる気スイッチ凍結中

今日の結果 所感 今日も相変わらず特に書くことがない状態。 今週はやる気のない1週間だったなー。 そんなタイミングで義実家から飼い猫ちゃんの画像が送られて来ました。 私とおんなじで安心する〜笑 足の裏はこんなにばっちくないですけど。 よーし来週は…

375日目 この時期いちばん待ち遠しいこと

今日の結果 所感 今年も早いものでもう2月。 2月といえば、まもなくJリーグ開幕! たまにちらっと書いてますが、私と旦那氏はサッカー好きです。 これ書き出すと関係ない人にはほんとにしょうもなくなっちゃうので ブログにはあんまり書かないようにして…

374日目 何も出来ずじまい

今日の結果 所感 今日も1日何にもできなかったー! でもそんな日があってもしょうがない。 ということで今日は結果のみ置いときます。(・ω・)ノシ 今日の結果 ◆前日のトピックス 運動:なし お通じ:あり 間食:プロテインバー、夕食後にようかん 夕飯:腹…

373日目 旦那氏が興味を持たない私の話第1位

今日の結果 所感 以前にも書いたんですけど、私は小さい頃からよく明晰夢を見るんです。 見ようと思って見れるわけじゃないんですけど。 最近はしばらく見てないんですけど、代わりにここのところ よく見るのがリアルな夢。 感受性が強いからなのか、リアル…

372日目 気分はフクザツ☆

今日の結果 所感 先週土曜日は節分でしたね。 去年は市販の恵方巻きが夕食になったんですが、今年は土曜で出かけていたので 結局食べることはありませんでした。 恵方巻きというか、巻き寿司全般好きなんですよね。私。 で、この節分の時期は種類が増えて嬉…

369日目 <ふるさと納税>黒毛和牛 衝撃の切落し 2kg(大阪府泉佐野市)

今日の結果 所感 今回ご紹介するものは今年2番目に届いた返礼品。 こちら実は去年の納税額の調整分として年末ギリギリでオーダーしたもの。 やっぱり年末は立て込んでいたのか、まるっと一ヶ月が経過して届きました。 その商品とはこちら! 大阪府泉佐野市 …