てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど

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2018-06-04から1日間の記事一覧

491日目 ダイエット週報(体重+0.8kg・体脂肪率-0.6%)

本日の計測結果 直近1ヶ月の体重と体脂肪率の推移 先週のトピックス(月〜日) ジム:2日 膝コロ10回:6日 間食:5日 夕飯 ※腹八分目の日数:6日 所感 先週から体重が一気に増量〜。 だけど、2週間ジムにもいかず、筋肉が落ちていたところで金曜と日…