てぎこの小部屋

絶賛ダイエット中!食事制限はしないで運動のみでチャレンジ。その他雑記などなど

MENU

2017-09-08から1日間の記事一覧

222日目 腹筋ローラーは友達

私が先月半ばから始めたトレーニング、通称「膝コロ」。 膝コロとは腹筋ローラー(アブローラー)を使ったトレーニング方法の一つです。 ※腹筋ローラーを使ったトレーニングはレベルに合わせていろんな方法があるんです。 詳しくはこちらのブログで丁寧に紹…