今日は丸一日外出してました。 ちょっと疲れたので本日のブログは爽快にサラっと流しまーす。 あ、でもランチと夕食は外食だったんですがずいぶん抑えられました！ 夜はビール２杯飲んだけど、炭水化物は頼まなかったなー。 最初にシュバババっと頼まないで…