昨日の筋トレのおかげで今日はいい感じに 筋肉痛がきました!よかったー。 そんな筋肉痛と生理痛を理由に今日は1日ごろごろしていたため 特出すべきこともなし。 また明日から心機一転頑張りまーす! 今日の結果 ◆前日のトピックス 運動:ジム(バイク10…
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