今朝は筋肉痛がほんの一部しか来ませんでした。 やっぱり足りなかったのかなー。 でも、筋肉痛が来ない＝トレーニングが出来ていないということでは ないそうなので（きちんと効いていない可能性ももちろんある） そんなに気にしなくてもいいのかもしれない…