本日はジムの日！ 今日はなんだか体の調子が良くて 、いつもより集中してトレーニングできました。 その日の気分によるのか、ＢＣＡＡが効いてるのか…。 頭が疲れる前に筋肉をできるだけ追い込みました。 後半はいつもトレッドミルでウォーキングをするんで…